Es para mí un gran placer anunciar el lanzamiento del libro «El hogar multisensorial: Despierta tus sentidos con el método MUMA».
Tras dos años de apasionante trabajo, ¡por fin está aquí! Sumérjase en un mundo en el que cada rincón de su hogar despierte sus sentidos, aportándole salud, confort y bienestar.
Imagínese esto: entrar por la puerta principal y ser recibido por una sinfonía de aromas, colores, texturas y sonidos que eleven instantáneamente su estado de ánimo y enciendan su creatividad. Ese es el poder del hogar multisensorial: un refugio donde cada rincón está diseñado para deleitar sus sentidos y elevar su bienestar. El método MUMA redefine la forma en que experimentamos nuestro entorno.
Pero no se trata sólo de estética, sino de aprovechar el increíble potencial de la estimulación sensorial para mejorar todos los aspectos de su vida. Tanto si trabajas desde casa como si simplemente te relajas después de un largo día, la Casa Multisensorial es tu billete hacia un estilo de vida más enriquecedor y satisfactorio.
Y si aún no estás convencido, déjame contarte un secreto: como ponente en la conferencia `Make it Happen by Being You 2024´ en Andalucía Lab en Marbella, tuve el honor de sorprender e inspirar a innumerables personas con el poder transformador del diseño sensorial. Juntos, desvelamos los secretos para crear espacios de trabajo que impulsen la productividad, la creatividad y la pasión.
Porque ¿por qué conformarse con lo ordinario cuando se puede tener lo extraordinario al infundir a nuestro entorno la magia de nuestros sentidos?
Invité a todos los asistentes a un viaje para transformar su espacio de trabajo en un santuario sensorial, un lugar donde la productividad se une al encanto. Los guié para que contemplaran el espacio de trabajo desde una perspectiva multisensorial y descubrieran la arquitectura sostenible.
¿Alguna vez ha llegado a casa y se ha sentido extraño, fuera de lugar, incómodo?
Es realmente asombroso que cuando entramos en cualquier entorno, casi automáticamente percibimos si es acogedor o no. Esto nos ocurre a todos. ¿Lo ha experimentado alguna vez?
Es increíble cómo en un instante podemos sentirnos cómodos y querer quedarnos en un lugar. O hay algo en el ambiente que no nos gusta y queremos irnos. Esto es lo que yo llamo la atmósfera del lugar.
En un mundo en el que el ajetreo diario a menudo nos desconecta de nuestro entorno, es crucial cultivar experiencias sensoriales en nuestros lugares cotidianos. Mi objetivo es inspirarte para que incorpores una mayor conciencia sensorial a su vida cotidiana. En una época tan ajetreada, nuestros espacios de trabajo en casa son la clave para liberar un potencial sin explotar.
Acompáñame a descubrir los secretos para despertar y equilibrar nuestros sentidos, transformando nuestro espacio de trabajo en un reino de creatividad e inspiración ilimitadas.
¿Estás preparado? ¡Hagámoslo juntos!
Paso 1: Empezaremos por el sentido de la vista iluminando la inspiración.
Nuestro sentido de la vista es nuestra principal conexión con el mundo que nos rodea, e influye en nuestro estado de ánimo y en nuestros niveles de productividad. Deja que la luz natural inunde tu espacio de trabajo colocando tu escritorio lo más cerca posible de una ventana para llenarte de energía con la luz del sol. Además, elige una combinación de colores que fomente la concentración y la calma, optando por azules y verdes tranquilizantes.
Paso 2: Continuamos con el sonido aportando un enfoque armonizador.
Elige una «zona sonora» específica en tu espacio de trabajo donde puedas controlar el entorno de escucha. Considera colocar un pequeño altavoz Bluetooth o altavoz inteligente en esta zona y crea listas de reproducción que fomenten la concentración y la relajación. Experimenta con música instrumental o sonidos naturales que estimulen tu creatividad. Ten siempre presente la naturaleza como nuestra aliada para despertar los sentidos.
Paso 3: Qué bonito es continuar con el sentido del tacto, tan descuidado en tiempos de pandemia.
Nuestro sentido del tacto influye en nuestro confort físico y apoyo ergonómico, lo que repercute en nuestra salud y productividad. Les aconsejo que den prioridad a muebles ergonómicos que favorezcan una postura correcta y alivien el esfuerzo físico. Si incorporas elementos táctiles como tejidos suaves, superficies lisas y cojines afelpados, crearás un entorno de trabajo acogedor y agradable.
Paso 4: Recordemos lo importante que es tener en cuenta el sentido del gusto para fomentar la creatividad.
Nuestro sentido del gusto está íntimamente ligado a nuestros niveles de energía y función cognitiva. Crea una «estación de comidas» en tu lugar de trabajo con opciones sanas y energizantes como fruta fresca, frutos secos, aperitivos saludables e infusiones. Además, haz de la hidratación una prioridad y ten siempre a mano una jarra de agua con rodajas de cítricos o pepino. Prestando atención a tu sentido del gusto en el lugar de trabajo, no sólo cuidarás de tu salud física, sino que también fomentarás tu potencial creativo.
Paso 5: Qué sorprendente despertar el sentido del olfato para invocar la inspiración.
Lo primero que hay que tener en cuenta es renovar el aire para conseguir un ambiente sano y fresco. Utilice el poder de la aromaterapia introduciendo aceites esenciales o velas perfumadas en su espacio de trabajo. Experimente con fragancias estimulantes como los cítricos o la menta para aumentar la productividad y la claridad mental. Los olores nos transportan al pasado más rápido que las imágenes. Lleva a tu casa ese aroma que tan bien te representa.
En conclusión, el viaje hacia la creación de un espacio de trabajo en casa verdaderamente transformador y enriquecedor comienza con el despertar y la armonización de nuestros cinco sentidos: vista, oído, tacto, olfato y gusto. Al abrazar el poder de estos sentidos, desbloqueamos un reino de potencial sin explotar, donde la creatividad, la concentración y el bienestar florecen en abundancia.
Sin embargo, en medio de esta exploración sensorial, no debemos pasar por alto el sexto sentido: la intuición, una fuerza silenciosa pero potente que nos guía en nuestra búsqueda de inspiración e innovación. Confiar en nuestra intuición nos permite navegar por nuestro entorno con claridad y determinación, descubriendo por el camino oportunidades y perspectivas ocultas.
Es importante reconocer que cada uno de nosotros posee preferencias y sensibilidades únicas, que dan forma a nuestras experiencias sensoriales individuales. Por lo tanto, debemos adaptar nuestro entorno a nuestras necesidades personales, utilizando los consejos que se ofrecen para perfeccionar y equilibrar nuestro hogar multisensorial.
Además, la integración de elementos de la naturaleza, como plantas, materiales naturales y espacios abiertos, mejora aún más la armonía de nuestro espacio de trabajo y nos conecta con los ritmos relajantes del mundo natural. Al abrazar la magia de la vista, el oído, el tacto, el olfato, el gusto y la intuición, nos embarcamos en un viaje transformador hacia la creación de un santuario de inspiración y productividad en nuestro hogar.
Confiando en nuestros instintos innatos e impulsos creativos, nos adentramos en un nuevo paradigma de los entornos domésticos: un santuario multisensorial donde florece la innovación. Guiados por el transformador método MUMA, redefinimos la forma en que experimentamos nuestro entorno.
Al adoptar este enfoque integrador único, nos liberamos del pensamiento convencional para reimaginar la esencia del hogar. Así que hagamos caso a nuestra intuición, confiemos en nuestros sentidos y embarquémonos en este asombroso viaje hacia un hogar seguro en el que convergen la innovación y el propósito, todo ello bajo la influencia de «El hogar multisensorial»: Despierta tus sentidos con el método MUMA».
